co to jest

Xpand doda Ci wytrzymałości, siły i energi także na treningach boksu, nie ma znaczenia co trenujesz, stak kreatynowy jest uniwersalny, sam łączyłem XP z SW i były to moje najlepsze treningi, pzdr

Na FBW z jednym planem w tygodniu to raczej się nie poszaleje ze zmianami (co nie oznacza że jest on zły, bo dla początkujących to jak znalazł). Ja bym na plecy dał albo DL (nauka techniki) albo drążek. Na nogi zamiast wyprostów na maszynie przysiad najlepiej tylni. Poza tym poustawiaj ćwiczenia od największych partii do najmniejszych.

mniej pal :) To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

[...] lat i wtedy troche podnosiłem ale to tylko czasem, tak na poważnie to od może 2 lat ćwicze. Ostatnio nie ćwiczyłem a troche z nóg mi ubyło, nie wiem czemu ale nie tak trudno jest mi zrzucić tłuszczyk. P.S. w czwartek zacząłem znowu ćwiczycpo przerwie, może za miesiać zaczne brać odrzywki i zaczne też trening siłowy nóg więc też mi troche [...]

ACT raczej odpada, ja mam tylko 2 sztangi a przydało by sie ich więcej do tego treningu, nie zdąże zmienić ciężaru w 0,5 sec. A z tą folią to nie jest głupie, mam pas neoprenowy i dość intensywnie sie poce w nim, więc folia dałaby podobny rezultat tylko troche niewygodnie będzie w tej foli wiec też raczej odpada. Myśle, że bieganie pomoże mi w [...]

[...] sie chowa,- tyle ze to dwa zupelnie rozne suple wiec bez sensu porownanie ...jako pobudzacz ztestuj cos taniego, typu ts olimpa(lepiej speed), ilosc kofy w filizance kawy jest smieszna, nie ma co mowic o jakimkolwiek pobudzeniu przed treningiem silowym - nie jest regułą, sprawa indywidualna ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-23 [...]

Jeszcze jedna rzecz... Sory, że tak ciągle o czymś innym ale kto pyta nie błądzi :D Zanim zaczne swój cykl chce sie upewnić, że jest on dla mnie odpowiedni :) Dla mnie nie chodzi o to żeby sie nastrzelać i potem ledwo wejść na 4 piętro... Ale do rzeczy mianowicie salbutamol z apteki w sprayu jeżeli chodzi o ilość to moge mieć ile mi sie dosłownie [...]

Cwicze sobie FBW Sakera, jest git widac progres ale ten trening moim zdaniem jest za krotki. pamietaj ze na silce dajsz tylko sygnal miesniom i musisz to zrobic w odpowiedni, inteligentny sposob zajechani miesnia co trening nie jets dobra opcja, na szybkie przyrosty

Zgadzam się - wygląd przeciętnego amatora z siłki jest o niebo lepszy niż w 2005. Moim zdaniem to jednak nie kwestia wiedzy czy jakichś nowych, tajemnych środków. W moim przekonaniu ludzie mają więcej kasy niż 18 lat temu. Stać ich na lepszą dietę, suple. Aż sprawdziłem... Pensja minimalna w 2005 to 849 zł, czyli 210 euro (było po 4,05 według [...]

sklad jw nie jest z tego co czytalem ujawniony. Prawdopodonie jest to metylowane ATD

I czy opłaca się kupić kreatynę myślałem jeszcze nad cytrulinie. Czy poczekać jeszcze. ogolni jest to staz, ktory bedzie juz kwalifikowal ci do suplementacji kreatyna co do cytruliny rowniez bedzie to fajny dodatek, zeby wspomoc dzialanie kreatyny, jak i wesprzec organizm podczas treningu ciekawym jeszcze uzupenieniem do kreatyny jest dodatek [...]

Zalezy od ilości tkanki tłuszczowej,szybkości z jaką ja spalasz oraz diety jaką gotów jesteś sobie narzucić.Bo tluszcz spala sie dietą a nie l-karnityną..Z fatburnerów mozna polecic hi teca,ultimate'a.Trec równiez ze swoim termogenikiem nieźle wychodzi.Jednak glutamine smialo możesz sobie darowac.Jesli chcesz ochronić mięśnie przy redukcji [...]

LeBron po co wklejasz fejki? Ten stuff chodzil po 50-60zl. Niewiem czy wiecie ale methyl tren jest za.je.bis.cie drogi + koszta transportu za jedyne max 60zl? Produkowano to w Azji i w ogule nieda sie tego podzielic aby konkretnie dawkowac. Ten z zdj. chodzi po Kanadzie Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-07-29 19:20:36

Prawa zawsze jest grubsza bo się nią więcej robi ale jeśli ćwiczysz powinna dobrze rozwijać więc nie wiem. A co do barku to wypadł mi w życiu już 7 razy, nigdy nie byłem w szpitalu była to kwestia 3min i jakoś udawało mi się go nastawić wiec nie jestem pewny czy bym się kiedyś wybrał jak ci tak fajnie ustawili :0

i co by rozwiac watpliwosci mlodszej czesci uzytkownikow (bo, zeby starsi w takie bajki wierzyli to watpie) - zel nie jest wyznacznikiem atrakcyjnosci dla zadnej normalnej kobiety. a Ty Trot, mozesz dodac swoja porade co do zelu jeszcze raz, bez zbednych i glupich uwag

wybierz środkową wartość nie ma co popadać w skrajności swoje zapotrzebowanie też wyliczasz na oko , wydatek energetyczny tez jest plus minus i co dzień inny nawet jak niby robisz to samo

mnie za to denerwuje takie coś "kup keltona, inny sprzęt to szajs" wiele początkujących 'pakerów' nie dochodzi nawet do 100kg i rezygnuje, więc po co im od razu kelton. Jak dla mnie niektórzy przesadzają z tą marką. Jest ona solida, to fakt, ale jak dla amatorów stanowczo za droga.

Nie chodzi tylko o to że nasze ławki są super wytrzmałe a tak jest, ale jeszcze o to jak się na nich ćwiczy. Robiliście rozpiętki na naszej ławce a dla porównania na markecie ? Proponuje spróbować. A co do samoróbek w 100% się zgadzam, jak masz gdzie spawać czym i łeb na karku to jak najbardziej, sam tak zaczynałem i tak właśnie powstał KELTON. Z [...]

cos malo.... ten cykl jest taki sam, jak moj ostani a nawet slabszy... i co z tym propinatem???? to moze z mietka zrezygnowac i dac propinat?? albo zamiast ommki prolongatum????? Amen gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

[...] tak zadziałał (a jeśli było tak jak piszesz to najprawdopodobnie dostałeś wy***kę) to nie masz prawa pisać że to co ludzie relacjonują po jego użyciu to gazetowe bzdury. 90% ludzi którzy go brali ma inne doświadczenia i jest to jeden z najbardziej toksycznych środków jakie są dostępne, wszyscy powinni wiedzieć że trzeba z nim bardzo uważać.